SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wszystkiego, ale uważam, że trzeba zadbać o to aby się nie pojawiały a nie ja niszczyć, bo lepiej ich wcale nie mieć niż walczyć :) o czym pewnie przekonywać nie muszę :) Dlatego warto dbać o czystość, myć owoce, zawsze myć sztućce przed użyciem itd itd. może w wiekiem to minie, bo moja matka to miała a teraz mając ~50lat nie narzeka na to.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Jej głównym zadaniem jest gromadzenie energii w mięśniach, dlatego im jej poziom w tkance mięśniowej jest wyższy, tym więcej energii można wykorzystać. Zwiększona zawartość energii w postaci ATP prowadzi do wzrostu takich parametrów wysiłkowych jak siła i wytrzymałość, a to z kolei przekłada się na poprawę dotychczasowych osiągnięć. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 09:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkluzja taka, że warto zrobić badania jeszcze w trakcie cyklu, a następne miesiąc po PCT. Teraz odnośnie Arimidexu, jeżeli nie jest dobrze go stosować z trenem to można z testem i npp? W zeszłym roku stosowałem ari do dość długiego 16 tyg cycklu na cypio i boldzie i ostatnie tygodnie na winie. Pamietam, że stawy łokciowe odczuwałem dość [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 17:01:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] do takich pułapów, że spowoduje to istotny wzrost ryzyka wystąpienia kamicy nerkowej, żółciowej i chorób trzustki. Tak więc, przed zaordynowaniem dawek wysokich witaminy D warto byłoby oznaczyć i poziom tej witaminy i również poziom wapnia, fosforu i parathormon Szkoda, że nic nie wspomnieli o retinolu, co jest bardzo ważne przy suplementowaniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18963 Data: 2017-02-20 18:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ilości, jak kasa jest to cuda typu grow factor . ofc nie mozna zaniedbać diety bez odpowiedniego poziomu glikogenu daleko nie zabiegniesz aha przypomniałem sobie warto jeszcze brać b alaninę - wyszła w usa w capsach w Polsce widziałem w jednym sklepie internetowym - podnosi wytrzymałość i sprawia że mięśnie się nie zużywają tak [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 21:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawroty glowy podczas treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Zawroty głowy są często spowodowane problemami z ciśnieniem krwi. Jeżeli na siłowni dzieje Ci się to dość często warto zajrzeć do lekarza. Jednak co może Ci pomóc się tego pozbyć. - odpowiednia dieta, dobrane mikroskładniki. śmieciowe jedzenie często zaburza nasz układ odpornościowy jak i nerwowy przez co czasem czujemy się ospali, bez sił i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 14:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [76kg]

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zdjęcia trochę słabej jakości ale widac że tutaj warto by zaczac od redukcji tym bardziej jak jesteś już dłużej na masie to warto odpoczać i poprawić wrażliwosć insulinową https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Następnie wskocz sobie na małą nadwyżke i stopniowo dodawaj kcal wedle obserwacji , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2022-08-15 08:33:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] z dekstroza zdazyly sie ladnie wchlonąć i zaspokoic potrzeby energetyczne organizmu( dekstrozy 40g po treningu). Do tego jak jestes szczuply i chcesz zrobic typową masowke warto zainwestowa w mass dżejnera ale tu juz ci nie polece zadnego konkretnego, bo sam nie biore i nie chce cie wprowadzic w bląd. Jezeli chodzi o efekt mojej suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-17 09:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Napisz mniej więcej, strzel jakąś tam bliżej nieokreśloną wartość, żeby dać obraz, że różnica jest znaczna, ale nikt nie weźmie tego pod uwagę tylko widzi 2x więcej, nie około, nie to że cała wypowiedź jest kompleksowa i opisuje, że po zwiększeniu aktywności nic się nie psuje. Jest tylko 2x więcej %-) Ile razy w tym temacie pisałem jak brać dnp [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-20 13:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkie przeziębienie a trening.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] to początek przeziębienia to sam cirrus powinnien dać radę. Oprócz tego dobrym ''zapobiegaczem'' i w sumie nierozłącznym suplementem naszej diety jest omega 3, którą też warto kupic. I nie brać sporadycznie, tylko połączyć to z witaminą C i brać w odpowniedniej dawce, codziennie. Choroby też nie wolno ignorować w ten sposób, że jesli tak jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18675 Data: 2017-10-30 08:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadziałało ok, ale nie wyrwało z kapci, jestem zadowolony, więcej nie potrzebuję przed ciężkim treningiem. Masz może efekt pieczenia skóry? Niektórzy ponoć robią się czerowni jak Apacze. Może być wersja bez gery , warto zapytać.. Zapytam bo produkt nie tani, więc jak już brać to konkret. Zmieniony przez - Hullk w dniu 6/17/2020 10:02:21 AM

    Odpowiedzi: 5428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-17 10:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pisze tam iż osoby poniżej 18-sytego roku życia nie mogą tego brać ale może ktoś jednak zaryzykował i może mi coś na ten temat powiedzieć. I najważniejsze, czy uważacie, że warto spróbować z tymi tabsami? Oczywiśćie jeśli bym brał te tabletki, to ćwiczyłbym na drążku i bym robił stretching (ogólnie te różne ćwiczenia na wzrost). Jeśli te [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miejscowy spalacz tłuszczu (brzuch)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Przede wszystkim jednak nie warto spieszyć się. Jeśli tkanka tłuszczowa w rejonach brzucha jest u Ciebie szczególnie oporna, to szybkie tempo redukcji wagi jeszcze bardziej może wpłynąć na tą [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-15 21:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie 160/100

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli mamy problemy z ciśnieniem, warto byłoby pójść do doświadczonego kardiologa, który wykona nam nie tylko EKG, ale także UKG (USG serca) i oceni jego pracę oraz budowę, czy nie jest czasem zaburzona, być może to jakieś dziedziczne schorzenie. Warto zapytać członków rodziny, czy nie mają nadciśnienia. Ponadto zrewiduj dietę, czy nie brakuje w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 17:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Acard nie ma wpływu na wartość hematokrytu, ale warto go brać z powodów co na ulotce przy koksie szczególnie ;) Może rzeczywiście tam jakieś nie wiadomo co siedzi w tym ari, ja mam niby exe z tej samej firmy euro coś tam i mi na gips to po prostu wygląda

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 09:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie za fajny (trochę jakbyś szejker po wypiciu białka dolał wody opłukał i to wypił :P) U mnie w sklepie w białej nigdzie nie było smakowego a dla jednego sojavitu 750 g nie warto mi bylo z netu brać (przesyłka) ale w necie napewno dostaniesz smakowy, ale nie widzę objekcji przed piciem naturalnego :) jak komuś nie podpasi dodaje się kakao :) [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-08 15:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przy dwóch treningach dziennie warto zaopatrzyć się w antykataboliki (najlepiej HMB, lub BCAA) i brać je dodatkowo przed i po treningach, oraz przed snem. Co do rozkładu posiłków, trzeba je tak rozplanować, żeby obiad wypadł wkrótce po siłowni, i ten właśnie posiłek powinien zawierać przewidziane ew. na dany dzień w/w proste - owoc czy kompot. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 23:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na nagłe niedocukrzenia pomaga np. kilka kapsułek L-glutaminy. Warto też do posiłków brac po kilka łyżeczek otrębów owsianych. Jogurt powinien być naturalny, bo owocowy zawiera fruktozę, czyli cukier owocowy. Jak nie dostaje się po nim wilczego apetytu, to OK Miód zamiast ckru - sam stosuję Dodatkową kawę co najmniej 2godz przed posiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-21 20:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bodyshock tez pewniak ;-) nawet mi dwukrotnie reklamacje zaakceptowali w ciagu doslownie kilku godzin. lubie ich za to %-) Pewniak to chodziło mi o inny pre ja zauważyłem ze warto jest brać to na co jest obecnie wielkie „boom” później banuja składniki,zmieniają składy itd i jest lipa niestety... Co do bodyshock dwa razy brałem i towar legitny :-)) [...]

    Odpowiedzi: 5428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-27 19:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przed wizyta w pobliskiej aptece i wykupienie leków (przecibólowe, przeciwkrwotoczne, antybiotyk, probiotyk). Sam zabieg do najprzyjemniejszych nie naelżał, aczkolwiek było warto. Doktor i jego ekipa to bardzo sympatyczni ludzie, więc nie ma się co martwić - czujesz bół, dostajesz większą dawkę srodka znieczulającego. Były momenty kiedy [...]

    Odpowiedzi: 8001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 15:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)